Las relaciones pueden ser toxicas desde diversos puntos de vistas, desde la manipulación, agresión y dependencia, hasta la codependencia, esta última hace referencia a la personalidad protectora, la que asume las responsabilidades, la que está presente para saciar cualquier necesidad, pero con el tiempo esto termina por acabar con la relación poco a poco.
La psicóloga Kelly Campbell de la Universidad Estadal de California específica, que cada codependiente solo existe con la presencia de un dependiente, no importa si es una relación de pareja, familia, amigos o hasta compañeros de trabajos. La psicóloga de la California especifica que existen rasgos o características que pueden ser identificadas para saber si se padece de codependencia en una relación, también explica que la codependencia es un síndrome que es muy difícil de evitar si la persona ya la padece, pero con terapia psicológica con un profesional en el área, se pueden lograr avances en el comportamiento tanto del codependiente como del dependiente.
Los 3 rasgos o características de los codependientes son:
Autoestima deteriorada: aunque parezca exagerado, la persona codependiente es capaz de
sacrificar su propio yo con la intención de poder satisfacer las necesidades de su compañero,
amigo o pareja, la relación de que uno no puede vivir sin el otro terminará quitando la autonomía
propia y desgarrando la autoestima poco a poco, Kelly Campbell no duda en catalogar este
comportamiento como toxico.
Cero autoconocimientos: al igual que la autoestima, el conocimiento del yo propio no existe, pues
no se conocen el uno sin el otro, en este caso es complicado cuando se encuentran totalmente
solos, pues no funcionan con autonomía y de hecho no conocen un patrón personal para
comportarse sin la otra parte.
Frustración y resentimiento: estas son las emociones más comunes, pues el dependiente asume
que el codependiente no es lo suficiente o no hace lo necesario para estar con él/ella o
simplemente no le importa, cambiando así la dinámica de trabajo, rutina, personal y hasta
relaciones familiares y de amigos.
La psicóloga anuncia que existen otras características que describen a los codependientes, pero cuando se hagan presente estas tres, lo mejor es buscar ayuda profesional y hasta incluso asistir a terapias de pareja con la intención de crear armonía entre la relación y la propia persona.