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A lo largo de nuestra vida, los enfados o arrebatos son casi inevitables. Desde pequeños contratiempos hasta grandes frustraciones, todos hemos enfrentado alguna vez situaciones que nos hacen perder la calma. Durante años, se ha creído que desahogarse, ya sea golpeando un saco de boxeo, gritando o corriendo, es una forma efectiva de liberar esa ira contenida.
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